Ghé 18 Pride Store
  • Login
  • Register
18 Pride
No Result
View All Result
  • START HERE
  • HỌC TẬP HIỆU QUẢ
  • NĂNG SUẤT LÀM VIỆC
  • KẾ HOẠCH NGHỀ NGHIỆP
  • ĐẠI HỌC
  • VIDEO
  • PODCAST
  • MOOD
18pride
  • START HERE
  • HỌC TẬP HIỆU QUẢ
  • NĂNG SUẤT LÀM VIỆC
  • KẾ HOẠCH NGHỀ NGHIỆP
  • ĐẠI HỌC
  • VIDEO
  • PODCAST
  • MOOD
18pride
cách nghe nhạc tập trung hiệu quả-24

Bí mật về cách nghe nhạc tăng tập trung hiệu quả

Nguyên by Nguyên
in Lifestyle, Tập trung làm việc
Reading Time: 3 mins read
A A
0
74
SHARES
826
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bạn có thể áp dụng một kỹ thuật có tên RAM (Relaxation – Active learning – Memory consolidation) của Ryan Levesque người sáng lập ra Rocket Memory.

Đây là một phương pháp học tập và làm việc rất hiệu quả với âm nhạc.

Cụ thể:

Bước 1: Trước khi bắt đầu khoảng 3 – 5 phút, bạn hãy chọn những bài nhạc mình thích (thể loại nào cũng được), nghe nó để thoải mái thư giãn.

Mục đích việc này là đưa não bộ vào trạng thái hoạt động tối ưu nhất.

Bước 2: Tiếp đó, khi bạn bắt tay vào công việc, hãy chọn cho mình những bài nhạc cổ điển không lời để não bộ có thể tiếp nhận và xử lý thông tin hiệu quả nhất. Nhạc của Beethoven, Mozart, Tchaikovsky… rất phù hợp lúc này.

Table of Contents

  • Có thể bạn sẽ thích
  • 10 Thói Quen giúp bạn tăng năng suất
  • Làm thế nào để sinh viên tránh được hội chứng Burnout
  • Một bài tập đơn giản để biết được những kỹ năng nào bạn nên học 

Có thể bạn sẽ thích

10 Thói Quen giúp bạn tăng năng suất

Làm thế nào để sinh viên tránh được hội chứng Burnout

Một bài tập đơn giản để biết được những kỹ năng nào bạn nên học 

Bên cạnh đó, các bản nhạc lo-fi và tiếng ồn trắng ( âm thanh thiên nhiên ) cũng tăng khả năng tập trung tương tự.

Không chỉ vậy, tùy vào công việc đang làm mà bạn cũng cần phải có chiến thuật chọn nhạc phù hợp:

  • Nhạc có tiết tấu nhanh cho công việc lặp đi lặp lại
  • Những bản nhạc giai điệu quen thuộc, hit khi làm việc nhóm ( tránh nhạc Rock nặng )
  • Nhạc sôi động truyền cảm hứng cho công việc thể chất

Bước 3: Cuối cùng, để não bộ có thể lưu trữ kiến thức vào bộ nhớ dài hạn để phục vụ cho những lần tiếp theo, không gì tốt hơn những bản nhạc Baroque, Melodic và cổ điển. Bạn có thể chọn nhạc của Corelli, Handel, Bach.

Bạn có thể tham khảo playlist nhạc tăng tập trung hay nhất cho việc học tập của chúng mình.

Hãy bắt đầu soạn một playlist cho công việc cực chất nhé.

Tags: Tập trung
Nguyên

Nguyên

I do stuff here
 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Năng suất cho người trẻ

10 Thói Quen giúp bạn tăng năng suất

Mỗi khi thiếu động lực và cảm thấy bản thân làm việc thiếu Năng suất. Mình lại chủ động đi...

hội chứng burnout

Làm thế nào để sinh viên tránh được hội chứng Burnout

Có bao giờ bạn cảm thấy: Chẳng còn sức lực để làm bất kỳ việc gì.Làm nhiều việc nhưng kết...

kỹ năng nên học trên đại học-23

Một bài tập đơn giản để biết được những kỹ năng nào bạn nên học 

Để tìm ra được kỹ năng nào bạn nên học, hãy dành ra vài phút để làm bài tập này. ...

Khi bạn đang còn trẻ, đừng hồi tiếc thanh xuân

Khi bạn đang còn trẻ, đừng hồi tiếc thanh xuân

Thanh xuân của bạn, bạn chỉ có thể tự mình trải qua, những con đường quanh co trong cuộc đời...

nhạc tập trung học

Nhạc hay nhất để tập trung học tập

Do dịch bệnh nên một phần lớn các bạn học sinh, sinh viên sẽ phải học tập và làm việc ở...

Load More
Next Post

Sizzling Hot Für nüsse Abzüglich Twisted Circus Slot Online Registration » Inzwischen Verhalten & Obsiegen

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

18 Pride

Đơn vị quản lý vận hành: Công ty TNHH 18 Pride
Địa chỉ ĐKKD: C3 Trung Tự, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 0375 26 01 00
Email: hi.eplanner@gmail.com


© 18 Pride. All Rights Reserved. Privacy Policy

No Result
View All Result
  • Chính sách điều khoản
  • Demo
  • Ghi chú hiệu quả
  • HỌC ĐẠI HỌC
  • Home
  • KẾ HOẠCH NGHỀ NGHIỆP
  • LIFESTYLE
  • NĂNG SUẤT LÀM VIỆC
  • PODCAST
  • START HERE
  • Thành viên
  • VIDEO

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00